Никогда не был(а) у психолога, волнуюсь. Надо ли как-то готовиться, что говорить?
Готовиться никак не нужно. Всё, что будет нужно психолог вам предоставит. А так же психолог всегда знает что сказать и как спросить. Доверьтесь профессионалу
Сколько потребуется консультаций, чтобы решить мою проблему?
Всё индивидуально. Я рекомендую минимум 5, чтобы понять подходим мы друг другу или нет. А дальше от 15-ти встреч, чтобы почувствовать изменения до бесконечности (Зависит от того, в каком подходе работает консультант)
Я уже посещал психолога, но он мне не помог. Стоит ли попробовать еще?
Конечно стоит, но не нужно спешить. Попробуйте поискать Своего психолога на специальных сайтах и площадках. Посетить ознакомительную консультацию, которые сейчас часто бывают бесплатные, чтобы познакомится и уже на первой встрече можно понять, как вы чувствуете себя рядом с этим психологом.
Как часто надо встречаться?
Зависит от состояния клиента. 1-2 раза в неделю.
Есть ли разница, между приемом онлайн или очно?
На работе и результате это никак не отражается.
А это точно остается конфиденциальным?
Это одно из основных правил в этическом кодексе психолога. За исключением особых случаев, когда психолог ОБЯЗАН СООБЩИТЬ в правоохранительные органы.
Нужно придти одной (одному) или с партнером (партнершей)?
На первую консультацию можно одной (одному), если партнер сопротивляется. Если партнер согласен, можно парой.